Wirkung der ätherischen Öle. Wie werden sie verwendet?

Ätherische Öle werden am häufigsten in der Aromatherapie oder als natürliche Duftstoffe in den Kosmetikprodukten verwendet. Die Anwendung der ätherischen Öle ist jedoch viel breiter. Wie können sie verwendet werden? Eignen sie sich zur Massage?

Ätherische Öle werden in der Regel dann erwähnt, wenn natürliche Pflegemethoden besprochen werden. In Abhängigkeit von der Art haben sie verschiedene Eigenschaften und behandeln verschiedene Beschwerde – es geht hier u.a. um Kopfschmerzen, Magendarmstörungen oder Rheuma. Die Aromatherapie ist der Hauptzweig, wo ätherische Öle schon seit Jahrhunderten verwendet werden. Sie waren nämlich schon in Indien und Ägypten bekannt, und die Techniken der Massage mit ätherischen Ölen waren dann eine Innovation.

WIRKUNG DER ÄTHERISCHEN ÖLE

In Abhängigkeit von der Wahl des Öls können wir verschiedene Eigenschaften erwarten. Unten finden Sie die populärsten Öle, die in der Aromatherapie oder der Pflege verwendet werden:

• Lavendelöl – beruhigt, lindert Schmerz und reduziert Cellulite,

• Zitronenöl – reguliert die Talgproduktion, wirkt antibakteriell und tonisiert,

• Kieferöl – stärkt das Immunsystem, verbessert den Blutkreislauf und nährt,

• Teebaumöl – wirkt antibakteriell, reinigt und reduziert Akne,

• Pffeferminzöl – lindert Schmerz, verschafft Linderung und erfrischt,

• Rosenöl – lindert Reizungen, macht elastisch, regeneriert und spendet Feuchtigkeit.

WIE WERDEN ÄTHERISCHE ÖLE VERWENDET?

Gute ätherische Öle bewähren sich nicht nur in der Aromatherapie, obwohl sie am häufigsten zu solchen Zwecken verwendet werden. Ihr Duft kreiert eine geeignete Stimmung – sie wirken beruhigend, entspannen und können bei der Schlaflosigkeit helfen. Die Wirkung der ätherischen Öle beschränkt sich nicht nur darauf. Mit Erfolg können sie auch in der Pflege verwendet werden, obwohl wir dabei vorsichtig sein müssen – sie können nämlich die Haut reizen.

• In der Haarpflege – ätherische Öle haben sehr interessante Eigenschaften, aber sie bewähren sich leider nicht unbedingt in der Haarpflege. Als selbstständige Produkte können sie z.B. in der Kopfhautpflege verwendet werden, um den Blutkreislauf zu verbessern und das Haarwachstum zu beschleunigen. Wenn Sie ätherische Öle in der Haarpflege unbedingt verwenden wollen, benutzen Sie sie zusammen mit anderen Ölen.

• Körpermassage – es gibt eigentlich keine Kontraindikationen für die Anwendung der ätherischen Öle in der Hautpflege, deshalb können zur Massage verwendet werden. Der Duft der Öle entspannt und lockert, und die Wirkung der ätherischen Öle hat auch auf unsere Gesundheit einen positiven Einfluss. So können Sie z.B. Muskelschmerzen lindern.